JE GEZOND VOELEN IS VEEL MEER DAN NIET ZIEK ZIJN

Leer hoe jij het beste uit je leven haalt en op welke wijze je hiervoor een blijvend gezondere leefstijl inzet.    

VERBETER JE EIGEN GEZONDHEID

PERSONAL COACHING

Persoonlijke coaching

Wil je zelfstandig en snel aan de slag met een gezonde voeding en leefstijl? Zonder vast te zitten aan een abonnement?  Heb je even een stok achter de deur nodig om goed met je gezondheid bezig te blijven? 1 Maand persoonlijke ondersteuning, afgestemd op je leef- en voedingsgewoonten kan dan erg interessant voor je zijn. Je krijgt wekelijks persoonlijke adviezen binnen je online dagboek en een online gesprek. Om direct mee in de praktijk aan de slag te gaan.

 

 

WORKSHOPS

Gezondheid  & koken

Ga aan de slag met het maken van gezondheidsstappen die je op weg helpen naar een blijvend gezonde leefstijl. Of stel een groep tussen 8-12 personen samen en kook amen met een thema zoals bijvoorbeeld koolhydraatbeperkt. Koppel theorie en praktijk binnen de workshops en zet de kennis meteen om in je dagelijkse leven.

 

 

CURSUSSEN

Gezonde leefstijl

Vul je koffer met veel theoretische en praktische kennis en ga hiermee zelfstandig aan de slag om je eigen gezondheidsregisseur te worden! De cursus bestaat uit 8 webinars waarbinnen theorie  en praktijk worden gekoppeld. Je krijgt veel theorie en ‘gereedschap’ waarmee je zelfstandig aan de slag kunt gaan en je kennis direct in de praktijk kunt gaan omzetten.

 

COACHING

 Afspraak maken

Heb je behoefte aan afgestemde adviezen op je gezondheid en/of leefstijl? Wil je direct handvatten om mee aan de slag te gaan? Heb je vragen over voeding en/of gezondheid? Dan kan een 30 of 60 minuten consult jou verder op weg  helpen. Neem contact op door een e-mail te sturen en laat je telefoonnummer en vraag achter in het bericht, zodat er contact met je opgenomen kan worden.

 

 

RECEPTEN

Frans nagerecht: Clafoutis met fruit

Een makkelijk Frans nagerecht: Clafoutis met fruit Een heerlijk makkelijk, snel te bereiden en...

Wintersalade met pompoen, broccoli en geitenkaas

Wintersalade met pompoen, broccoli en geitenkaas Misschien is een salade in de winter niet het...

Geroosterde paprika-aubergine spread: mild of pittig

Geroosterde paprika-aubergine als spread op je boterham? Jazeker, dit is een heerlijk beleg voor...

Stamppot van knolselderij, spruiten, spekjes en ui

Stevige stamppot van knolselderij, spruiten, spekjes en ui Een stampotje dat nu eens niet bestaat...

Kippensoep met avocado

Kippensoep met avocado Deze kippensoep is lekker gevuld met avocado en kikkererwten. Door de...

BLOGS

Wanneer worden vitaminen en mineralen goed opgenomen?

Wanneer worden vitaminen en mineralen goed opgenomen? Vitaminen en mineralen uit voeding kunnen...

Zijn oliebollen vetter dan appelflappen?

Zijn oliebollen vetter dan appelflappen?Ze zijn rond Nieuwjaar in grote aantallen te koop in...

Gezond gewicht en voeding voor kinderen (1-8 jaar)

Gezond gewicht en voeding voor kinderen (1-8 jaar) Heeft u vragen over het gewicht van uw kind? Of...

Verborgen dikmakers verdienen meer aandacht

Verborgen dikmakers verdienen meer aandacht? Liesbeth van Rossum is internist-endocrinoloog in het...

Positieve gezondheid

Positieve gezondheid Veel mensen vinden zichzelf gezond als ze geen klachten hebben. Anderen...

Voeding helpt veel beter dan medicijnen bij diabetes type 2?

Voeding helpt veel beter dan medicijnen bij diabetes type 2? Dit is de stellige overtuiging van...

Voedsel bereiden in een magnetron verliest aan voedingswaarde?

Hoe werkt een magnetron ? Om te begrijpen wat voor invloed een magnetron op de voedingswaarde...

Gezonder kiezen met de EtiketWijzer-app van het Voedingscentrum

Gezonder kiezen met de EtiketWijzer-app van het Voedingscentrum Het Voedingscentrum ontwikkelt op...

Gezonde schoolweken zijn langdurig effectief tegen obesitas?

Zijn gezonde schoolweken langdurig effectief tegen obesitas? Of gezonde schoolweken langdurig...

Gezonder kiezen met Voedingscentrum-app?

Het Voedingscentrum lanceert de 'Kies ik gezond app' Met deze app kun je eenvoudig etiketten...

DONATIE

TOPSPORT FOR LIFE

TOPSPORT FOR LIFE Ziek zijn is net als topsport. TOPSPORT FOR LIFE is een organisatie die op een...