Krijg grip op je gezonde leefstijl!

Werk aan je eigen positieve gezondheid in stappen!  

Word je eigen gezondheidsregisseur

Vergoeding door diverse zorgverzekeraars

CURSUSSEN

Gezond en fit

Gezond & fit met goede voeding is een cursus van 8 modules. Je krijgt duurzaam grip op voeding en leefstijlverandering binnen 4,5 maand. En je weet dit zelfstandig voort te zetten door de aangeleerde kennis toe te passen.

WORKSHOPS

Leefstijl & koken

Lekker eten en een gezonde leefstijl kunnen erg goed samen gaan met elkaar. Er zijn verschillende thema’s data en tijden. Kennis en praktijk zijn goed aan elkaar verbonden. En je hebt veel keuzes die je in stappen verder helpen.

TRAININGEN

Positieve gezondheid

Trainingen voor professionals zijn in ontwikkeling. Naar verwachting zijn deze trainingen vanaf  het najaar 2021 te boeken.

 

COACHING

Online of in praktijk

Een 30 0f 60 minuten online consult als je individuele ondersteuning nodig hebt. Je kunt je afspraak direct in de online agenda inplannen.

 

Vijf willekeurige blogs

Gezonder kiezen met Voedingscentrum-app?

Het Voedingscentrum lanceert de 'Kies ik gezond app' Met deze app kun je eenvoudig etiketten...

Krijgen kinderen een lagere BMI door het drinken van volle melk?

Krijgen kinderen een lagere BMI door het drinken van volle melk? Ja, kinderen die volle melk...

Een buikje en een beetje zwaarder bij ouderen is niet ongezond?

Een buikje en een beetje zwaarder bij ouderen is niet ongezond? Prof. dr. M. Katan is emeritus...

Zuivel beschermt niet tegen osteoporose?

Zuivel beschermt niet tegen osteoporose? Osteoporose (botontkalking) wordt weleens de stille...

Gember-Honing-Vitamine C-Knoflook: tips om je gezondheid te bevorderen

Gember-Honing-Vitamine C-Knoflook Het is de moeite waard om een zuigtablet te vervangen door een...

Vijf willekeurige recepten

Pittige couscous met garnalen

Waarom is deze pittige couscous met garnalen zo lekker? Dit recept is waarschijnlijk zo lekker,...

Zuid-Amerikaanse voorgerecht van gemarineerde vis

Kun je vis marineren? Vis is net als andere vleessoorten goed te marineren. Dit is misschien wel...

Wintersalade met pompoen, broccoli en geitenkaas

Wintersalade met pompoen, broccoli en geitenkaas Misschien is een salade in de winter niet het...

Kruidenboter met knoflook

Lekker om op je brood te smeren tijdens de lunch Kruidenboter met knoflook proeft heerlijk op je...

Geroosterde tomaten met mozzarella en basilicumolie

Waarom zijn geroosterde tomaten zo lekker? Door de tomaten te roosteren worden ze heerlijk zoet....