JE GEZOND VOELEN IS VEEL MEER DAN NIET ZIEK ZIJN

Leer hoe jij het beste uit je leven haalt en op welke wijze je hiervoor een blijvend gezondere leefstijl inzet.    

VERBETER JE EIGEN GEZONDHEID

Personal coaching

Persoonlijke coaching

Wil je zelfstandig en snel aan de slag met een gezonde voeding en leefstijl? Zonder vast te zitten aan een abonnement?  Heb je even een stok achter de deur nodig om goed met je gezondheid bezig te blijven? 1 Maand persoonlijke ondersteuning, afgestemd op je leef- en voedingsgewoonten kan dan erg interessant voor je zijn. Je krijgt wekelijks persoonlijke adviezen binnen je online dagboek en een online gesprek. Om direct mee in de praktijk aan de slag te gaan.

 

 

Coaching

 Afspraak maken

Heb je behoefte aan afgestemde adviezen op je gezondheid en/of leefstijl? Wil je direct handvatten om mee aan de slag te gaan? Heb je vragen over voeding en/of gezondheid? Dan kan een 30 of 60 minuten consult jou verder op weg  helpen. Neem contact op door een e-mail te sturen en laat je telefoonnummer en vraag achter in het bericht, zodat er contact met je opgenomen kan worden.

 

 

Cursussen

Gezonde leefstijl

Vul je koffer met veel theoretische en praktische kennis en ga hiermee zelfstandig aan de slag om je eigen gezondheidsregisseur te worden! De cursus bestaat uit 8 webinars waarbinnen theorie  en praktijk worden gekoppeld. Je krijgt veel theorie en ‘gereedschap’ waarmee je zelfstandig aan de slag kunt gaan en je kennis direct in de praktijk kunt gaan omzetten.

 

RECEPTEN

Champignonsaus als bijgerecht

Champignonsaus als bijgerecht Deze saus leent zich als bijgerecht voor zowel vegetarische- alsook...

Basis vinaigrette van rode wijnazijn

Waarvoor kun je basis vinaigrette gebruiken? Misschien is vinaigrette een klassiek woord geworden....

Gehaktbrood met gegrilde aardappelen en groenten

Gehaktbrood met gegrilde aardappelen en groentenGehaktbrood is ideaal als je de maaltijd al vooraf...

Erwtensoep a la MENU22

Erwtensoep a la MENU22 Waarom zouden we niet kunnen variëren met erwtensoep zoals we die kennen...

Pasta met gerookte zalm en makreel

Waarom zijn zalm en makreel zo rijk aan goede vetten? Behalve dat de combinatie van de smaken...

BLOGS

Hoge bloeddruk is schadelijk voor het geheugen

Hoge bloeddruk is een bedreiging voor het brein als je ouder wordt Door hoge bloeddruk heb je meer...

Zuivel beschermt niet tegen osteoporose?

Zuivel beschermt niet tegen osteoporose? Osteoporose (botontkalking) wordt weleens de stille...

Tips van gezondheidswetenschapper om minder te snoepen

Tips van gezondheidswetenschapper Aukje Verhoeven Zij heeft onderzocht hoe je snoepen kunt...

Minder buikvet laat bloedvaten beter functioneren

Minder buikvet laat bloedvaten beter functioneren! We weten dat abdominale obesitas AO =...

Kurkema-Tumeric-Koenjit-Geelwortel-Koenier

Wat is kurkuma? Het zijn allemaal verschillende namen voor de van oorsprong uit India afkomstige...

Gezonder kiezen met de EtiketWijzer-app van het Voedingscentrum

Gezonder kiezen met de EtiketWijzer-app van het Voedingscentrum Het Voedingscentrum ontwikkelt op...

Van koolhydraten wordt je dik en val je niet af?

Van koolhydraten wordt je dik en val je niet af? Het antwoord hierop is zowel ja als nee! Want het...

Wat is er nieuw in de Schijf van Vijf 2016?

Wat is er nieuw in de Schijf van Vijf? In 2016 zijn er nieuwe  'Richtlijnen goede voeding'...

Positieve gezondheid

Positieve gezondheid Veel mensen vinden zichzelf gezond als ze geen klachten hebben. Anderen...

Dierlijke eiwitten zijn beter dan plantaardige eiwitten, of niet?

Dierlijk eiwit is beter dan plantaardig eiwit, of niet? Wie zij eiwitten uit dierlijke producten...

DONATIE

TOPSPORT FOR LIFE

TOPSPORT FOR LIFE Ziek zijn is net als topsport. TOPSPORT FOR LIFE is een organisatie die op een...