Ontwikkel een gezondere leefstijl in 8 weken

In deze cursus ligt de aandacht op de wijze waarop je een gezondere leefstijl kunt ontwikkelen. De hoofdonderwerpen die aan bod komen zijn:

  • Het ontwikkelen van een bewust voedingspatroon
  • Het ontwikkelen van een bewust bewegingspatroon
  • Bewuste veranderingen leren aanbrengen in gedrag en gewoontes

De lessen worden afgewisseld met theorie en interactie tussen de deelnemers.

Wat wordt er nog meer aangeboden in deze cursus?

  • 8 Bijeenkomsten van 45 minuten
  • Analyse van het eetpatroon
  • Werkmateriaal
  • Waterfles

Wat zijn de voordelen van een groepscursus?

Eén van de voordelen van een groepscursus is, dat je erg veel informatie en ervaringen met elkaar kunt uitwisselen. Hierdoor wordt de theorie gecombineerd met de praktijk en kun je erg veel in een korte tijd leren. Bovendien kan het na afloop van de cursus erg motiverend zijn om elkaar te ondersteunen in het behalen van je persoonlijke doelen. Veel cursisten ervaren dit dan ook als erg waardevol.

Hoe is de samenstelling?

De groep bestaat meestal uit deelnemers die elkaar van tevoren niet kennen. Het is natuurlijk ook mogelijk om met een groep vrienden/vriendinnen of collega’s deze cursus te volgen.

Lokatie

De lokatie waar de cursus wordt gegeven is verschillend en hangt mede van de aanvraag af. Vooraf ingeplande cursussen zijn in de agenda terug te vinden. Daar kun je jezelf vooraf aanmelden. Deze cursus kan ook op lokatie worden gegeven bij bedrijven.

Meer informatie?

Neem contact op zodat je vragen beantwoord worden.