Gember-Honing-Vitamine C-Knoflook

Het is de moeite waard om een zuigtablet te vervangen door een samenstelling van voedingsmiddelen die niet kostbaar zijn en geen onnodige toevoegingen hebben. Gember-Honing-Vitamine C-Knoflook zijn enkele voedingsmiddelen je hierbij kunt inzetten. Daarom is het de moeite waard om er zelf achter te komen of dit ‘thuis samengesteld middeltje’ goed kan helpen bij de klachten die je hebt. Zoals bijvoorbeeld bij een zere keel of een verstopte neus!

Hieronder volgen enkele tips om van een zere keel en verstopte neus af te komen!

De onderstaande tips zijn helemaal niet nieuw. Vaak zijn deze afkomstig uit Oosterse landen, die de genezende waarden van diverse voedingsmiddelen al eeuwenlang in hun bezit hebben. Toch vergeten we in de Westerse wereld weleens dat deze middelen best een goed alternatief of aanvulling kunnen zijn voor hoestdrankjes uit flessen of keeltabletten.

Gember

  • Helpt bij een verstopte neus en druk op de voorhoofdsholten.
  • In gember zit gingerol: dit helpt ontsteking in het neusslijmvlies te verminderen, waardoor je meer lucht krijgt.
  • En het ‘hete smaakje’ van gember helpt bij vastzittend slijm in je ademhalingswegen (slijm wordt ‘losser’).
  • Ook helpt het tegen verstopte voorhoofdsholten.
  • Daarom is het de moeite waard om bijvoorbeeld een kop gemberthee te zetten.
  • Wat ook heerlijk is met een lepel honing.
  • Ook lekker bereid met gember: Recept voor vis op Oosterse wijze

Lees verder

Honing

  • Er worden antibacteriële eigenschappen aan toegekend.
  • En kent medicinale eigenschappen
  • Daarnaast verzacht het de keel
  • Bovendien is het erg makkelijk in thee op te lossen
  • Het AMC heeft de medicinale werking van honing wetenschappelijk aangetoond

Lees verder

Vitamine C

  • Is eigenlijk de bekendste vitamine onder de vitamines.
  • Het versterkt je immuunsysteem, zodat je sneller van je verkoudheid of griepje af komt.
  • En eet je veel fruit en groenten, dan is de kans groot dat je voldoende vitamine C binnen krijgt.
  • Waar veel vitamines C in zitten zijn bijvoorbeeld: kiwi’s, boerenkool en rode paprika’s.
  • Ook interessant om te lezen?: Natuurlijke vitamines zijn beter dan supplementen?

Lees verder

Knoflook

  • Knoflook groeit in veel landen en minder bekend is, dat knoflook ook in Nederland kan groeien.
  • Er worden verschillende antibacteriële en antivirale eigenschappen aan toegeschreven.
  • Knoflook bevat weinig calorieën, veel vitamine C, mangaan en vitamine B6.
  • Het blijkt uit veel verschillende onderzoeken dat knoflook een positieve invloed heeft op onze gezondheid.
  • Maar buiten dat is het een heerlijke smaakmaker.
  • In Europa is de oudste knoflook die gevonden is, 2700 jaar oud!

Lees verder

17.3.1.1